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豆たんぱく麺のピスタチオスプレッド

調理 5分 難易度 EASY 255 kcal
#ヴィーガン #高たんぱく #低カロリー #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • アルロースパウダー 1 スプーン
  • 豆たんぱく麺（麺） 1 麺分
  • ピスタチオ100%スプレッド 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.93 g 36%
たんぱく質 7.96 g 9%
脂質 21.88 g 55%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    豆を茹でて柔らかくします

  2. 2

    茹でた豆、ピスタチオ、オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒をブレンダーに入れてなめらかになるまで攪拌します

  3. 3

    完成したスプレッドを器に盛り付けます

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