一覧へ戻る
KR EN JP

ノルダムサンドイッチブリーチーズ

516 kcal
#低糖質 #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ハヴァティスライス 28 g
  • アップルシナモンジャム 10 g
  • ジェイナッター ピーナッツバター クランチ 10 g
  • グリークデイ シグネチャー 20 g
  • 鶏胸肉スライス 80 g
  • バターヘッドレタス 30 g
  • りんご 70 g
  • ノルダム高タンパク低糖質スラブ 68 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.42 g 36%
たんぱく質 33.29 g 25%
脂質 23.56 g 39%
提供量 316g
調理手順
  1. 1

    チャバタパンを半分に切る

  2. 2

    ブリーチーズを薄くスライスする

  3. 3

    ハム、アボカド、トマトを適度な大きさに切る

  4. 4

    パンの上にブリーチーズ、ハム、アボカド、トマトを順番にのせる

  5. 5

    オリーブオイルを少し敷いたフライパンでサンドイッチを焼く

  6. 6

    両面がきつね色になったら取り出して食べやすい大きさに切る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘