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バナナブルーベリージュース

203 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液体 0.5 スプーン
  • 低脂肪牛乳 200 ml
  • ブルーベリー 1 人前(10個)
  • バナナ 1 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.46 g 79%
たんぱく質 7.8 g 13%
脂質 2.33 g 9%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむいて、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    ブルーベリーをよく洗います。

  3. 3

    ミキサーにバナナ、ブルーベリー、水を入れてなめらかになるまで攪拌します。

  4. 4

    カップに注いで完成です。

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