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モーニングエッグマヨパン

難易度 EASY 222 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • マヨネーズ 0.5 スプーン
  • イチゴジャム 0.5 スプーン
  • 茹で卵 0.5 個
  • モーニングパン 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.29 g 49%
たんぱく質 6.41 g 12%
脂質 9.57 g 39%
提供量 75g
調理手順
  1. 1

    卵を茹でて冷ましてから殻を剥く

  2. 2

    茹でた卵を細かく刻む

  3. 3

    ボウルに茹で卵、マヨネーズ、塩、コショウを入れてよく混ぜる

  4. 4

    モーニングパンを半分に切って中を開ける

  5. 5

    モーニングパンの中にエッグマヨを詰める

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