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ソーセージキンパ

難易度 EASY 228 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 海苔（キンパ用、乾燥） 3 g
  • たくあん 5 g
  • フランクソーセージ 70 g
  • 白ご飯 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.03 g 54%
たんぱく質 5.87 g 10%
脂質 9.28 g 36%
提供量 158g
調理手順
  1. 1

    ご飯に塩とごま油を加えてよく混ぜる

  2. 2

    巻きすの上に海苔を広げる

  3. 3

    ご飯を均等に広げてのせる

  4. 4

    焼いたソーセージをご飯の上にのせる

  5. 5

    きゅうり、人参、たくあん、ほうれん草をのせる

  6. 6

    具材をしっかり巻く

  7. 7

    食べやすい大きさに切る

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