かぼちゃパン

難易度 EASY 451 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 小麦粉の代わりにグルテンフリーアーモンドパウダー 20 g
  • シナモンパウダー 3 g
  • 生卵 106 g
  • かぼちゃ(蒸したもの) 448 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.25 g 43%
たんぱく質 22.88 g 20%
脂質 18.88 g 37%
提供量 577g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、種を取り除いて蒸します。

  2. 2

    蒸したかぼちゃをつぶします。

  3. 3

    ボウルに、つぶしたかぼちゃ、強力粉、砂糖、塩、イースト、牛乳、バターを入れてこねます。

  4. 4

    生地を一次発酵させます。

  5. 5

    小さなパンの形に成形します。

  6. 6

    二次発酵をします。

  7. 7

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

AI 채팅 아이콘