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パプリカとエリンギの炒め物（無塩）

調理 5分 難易度 EASY 175 kcal
#低塩 #ヴィーガン #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 180 g
  • パプリカ（赤） 0.5 個
調味料/ソース
  • 黒胡椒 3 g
  • オリーブオイル 10 g
栄養サマリー
炭水化物 16.13 g 34%
たんぱく質 6.76 g 14%
脂質 10.99 g 52%
提供量 233g
調理手順
  1. 1

    パプリカとエリンギを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンを中火で熱し、まずエリンギを炒めます。

  3. 3

    エリンギが少し火が通ったら、パプリカを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    材料に火が通ったら、火を止めて仕上げます。

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