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超❗️簡❗️単❗️牛バラ丼😘

牛丼のように美味しい丼><

調理 12分難易度 EASY 370 kcal

#高タンパク質 #低炭水化物

画像準備中

材料

主材料

温泉卵 1 個
雑穀ご飯 70 g
牛バラ肉 100 g

調味料/ソース

低糖オイスターソース 10 g

栄養サマリー

炭水化物 22.46 g 24%

たんぱく質 31.36 g 34%

脂質 17.13 g 42%

提供量 230g

調理手順

1

フライパンに牛バラ肉を乗せ、オイスターソースをかけて混ぜながら焼く
2

ご飯の上に牛バラ肉と温泉卵をのせる！
3

牛バラ肉の油で炒めたキムチをのせるとさらに美味しくなります!!

AI 영양사 앤디

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