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さつまいもとにんじんのマヨサラダ🥗

調理 20分 難易度 EASY 1,376 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 4 個
  • 蒸しさつまいも 350 g
  • 蒸しにんじん 250 g
調味料/ソース
  • いりごま（白） 15 g
  • つゆソース 15 g
  • ハインツ ヴィーガンマヨ 60 ml
栄養サマリー
炭水化物 152.67 g 45%
たんぱく質 35.9 g 11%
脂質 68.07 g 45%
提供量 870g
調理手順
  1. 1

    さつまいも、にんじん、ゆで卵、鶏むね肉を蒸すまたは茹でます。

  2. 2

    材料を茹でている間に、すべての調味料を混ぜ合わせます。

  3. 3

    2のドレッシングに1の具材を加えて混ぜ合わせます。

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