チアグリーク(ビングレ)

調理 10分 難易度 NORMAL 425 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ヨープレ グリーク マイルド 400 g
  • チアシード 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.03 g 34%
たんぱく質 29.37 g 28%
脂質 18.3 g 39%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトを用意する

  2. 2

    ボウルにチアシードを入れる

  3. 3

    ギリシャヨーグルトとチアシードを混ぜる

  4. 4

    適量のはちみつを加える

  5. 5

    フルーツ(バナナ、ブルーベリーなど)をトッピングして仕上げる

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