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キャベツトルティーヤ

293 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 0.5 回分（手にひと握り）
  • 生キャベツ 1 人分
  • 全粒粉トルティーヤ 40 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.25 g 36%
たんぱく質 17.39 g 23%
脂質 13.89 g 41%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    キャベツを洗って広げます。

  2. 2

    鶏むね肉を加熱して細かく裂きます。

  3. 3

    にんじんとパプリカを千切りにします。

  4. 4

    キャベツの上に準備した具材をのせます。

  5. 5

    ソースをかけてトルティーヤのように巻きます。

  6. 6

    食べやすい大きさに切ります。

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