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キャベツと卵の蒸し物

96 kcal
#キャベツ卵蒸し #卵蒸し #健康料理 #ダイエット料理 #低カロリー #簡単レシピ #ブランチ #ワンボウル料理 #野菜料理
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 53 g
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.63 g 20%
たんぱく質 7.99 g 35%
脂質 4.58 g 45%
提供量 108g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細かく刻みます。

  2. 2

    卵をボウルに割り入れてよく溶きます。

  3. 3

    刻んだキャベツを卵液に入れ、塩で味を調えます。

  4. 4

    フライパンに油をひきます。

  5. 5

    卵液をフライパンに流し込み、中弱火で蓋をして蒸し焼きにします。

  6. 6

    卵が完全に火が通ったら、お皿に移して完成です。

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