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さつまいもと黒ごまのもちもちパン

調理 30分 257 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 黒ごまパウダー 6 g
  • 毎日豆乳 高タンパク 20 ml
  • もち米粉 13 g
  • 蒸しさつまいも（栗さつまいも） 100 g
調味料/ソース
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
  • アロースパウダー 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 73.45 g 86%
たんぱく質 4.52 g 5%
脂質 3.2 g 8%
提供量 160g
調理手順
  1. 1

    さつまいもを蒸して潰します。

  2. 2

    もち米粉と潰したさつまいも、塩を混ぜ合わせます。

  3. 3

    生地に黒ごまを加えて、さらに混ぜます。

  4. 4

    小さなパンの形に成形します。

  5. 5

    フライパンで弱火で両面こんがりと焼きます。

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