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サツマイモと黒ごまもちパン

調理 30分 290 kcal
#低糖 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 黒ごまパウダー 6 g
  • 毎日豆乳 高タンパク 20 ml
  • もち米粉 10 g
  • 蒸しサツマイモ（栗サツマイモ） 126 g
調味料/ソース
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • アロローズパウダー 5 g
栄養サマリー
炭水化物 66.81 g 85%
たんぱく質 4.59 g 6%
脂質 3.22 g 9%
提供量 168g
調理手順
  1. 1

    サツマイモを蒸してつぶす

  2. 2

    黒ごまともち米粉、塩を混ぜる

  3. 3

    サツマイモともち米粉の混合物をこねる

  4. 4

    小さく丸めてフライパンに油をひき、両面焼く

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