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朝のヨーグルト

ギリシャヨーグルト150g、はちみつ、ナッツ一握り

難易度 EASY 303 kcal
#ダイエット #低カロリー #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • トゥデイナッツ一握り 20 g
  • ギリシャヨーグルト(Greek Yogurt) 1.5 カップ
  • はちみつ（アカシア） 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.61 g 31%
たんぱく質 9.08 g 12%
脂質 19.79 g 57%
提供量 177g
調理手順
  1. 1

    プレーンヨーグルトを器に入れる

  2. 2

    バナナを薄くスライスする

  3. 3

    切ったバナナとブルーベリーをヨーグルトの上にのせる

  4. 4

    アーモンドとグラノーラをふりかける

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