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ダイエット・ハワイアンピザ

調理 10分 難易度 EASY 268 kcal
#ダイエットピザ #鶏胸肉料理 #ハワイアンピザ #低カロリー #パイナップルピザ #オーブン料理 #低脂肪 #高タンパク質 #ヘルシーメニュー
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ（シュレッドタイプ） 25 g
  • 生エビ 50 g
  • ハニーハム 25 g
  • パイナップル缶詰 30 g
  • チェリートマトパスタソース 150 g
  • 全粒粉ピザベース 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.25 g 38%
たんぱく質 22.04 g 33%
脂質 8.86 g 30%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を薄くスライスします

  2. 2

    スライスした鶏胸肉をオーブンパンに敷きます

  3. 3

    トマトソースを鶏胸肉の上に均一に塗ります

  4. 4

    パイナップル、ピーマン、玉ねぎ、低脂肪モッツァレラチーズをのせます

  5. 5

    200度のオーブンで15分焼きます

  6. 6

    焼き上がったピザにバジルをふりかけます

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