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豚肉キムチチャーハン

難易度 EASY 1,378 kcal
#高タンパク質 #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 100 g
  • 目玉焼き 1 個
  • 雑穀ご飯 600 g
  • 豚肉キムチ炒め 1 人分
調味料/ソース
  • 低糖質オイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 201.62 g 58%
たんぱく質 69.67 g 20%
脂質 35.05 g 23%
提供量 986g
調理手順
  1. 1

    豚肉炒めをフライパンにのせて炒め、ご飯を加えて混ぜる。

  2. 2

    調味料が全体にしみわたったら卵を加える。

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