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プルコギパスタ（修正版）

602 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 韓国風醤油（ククカンジャン） 100 ml
  • カッペリーニ エンジェルヘア 100 g
  • 生ズッキーニ 50 g
  • 豚肩肉 100 g
  • 大根 1 조각(1/4개)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 89.97 g 60%
たんぱく質 43.93 g 29%
脂質 7.67 g 11%
提供量 600g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎやピーマンなどをフライパンで炒める

  3. 3

    牛肉にプルコギのタレを加え、漬け込む

  4. 4

    フライパンに牛肉を入れ、火が通ったら野菜と混ぜる

  5. 5

    低炭水化物パスタ麺を茹でる

  6. 6

    麺と炒めたプルコギを合わせてさらに炒める

  7. 7

    お皿に盛り付ける

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