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オナオ チョコレート

難易度 EASY 361 kcal
#低糖質 #ケト #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ココア 100% カカオ 4 g
  • バナナ 1 個
  • メイル豆乳 99.9 190ml 73 ml
  • シュガーフリー ピーナッツバター パウダー 8 g
  • ボルビ プレーン豆乳ヨーグルト 60 ml
  • チアシード 7 g
  • ロールドオーツ 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.72 g 60%
たんぱく質 15.74 g 16%
脂質 10.89 g 25%
提供量 327g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを細かく刻みます

  2. 2

    ココナッツオイルを湯煎で溶かします

  3. 3

    溶けたココナッツオイルにダークチョコレートを入れ、完全に溶かします

  4. 4

    ステビアとアーモンドパウダーを加えてよく混ぜます

  5. 5

    シリコンモールドに流し込み、冷蔵庫で固めます

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