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ヨンドゥスムージー

キャベツ 50g、ブロッコリー 35g、アボカド 50g、レモン汁 15ml、アルロース 1スプーン、水 150ml

369 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 50 g
  • 茹でブロッコリー 35 g
  • 蒸しキャベツ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.1 g 27%
たんぱく質 7.7 g 8%
脂質 29.9 g 66%
提供量 135ml
調理手順
  1. 1

    ヨンドゥとバナナ、牛乳をミキサーに入れる

  2. 2

    なめらかになるまで混ぜる

  3. 3

    カップに注いで完成

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