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トマトチキンニョッキ

難易度 NORMAL 594 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トマト 1 個
  • ニョッキ・パターテ 100 g
  • 鶏むね肉（生） 200 g
調味料/ソース
  • グラナ・パダーノ 10 g
  • トマトピューレ 50 g
  • みじん切りにしたニンニク 5 ティースプーン
  • バジルペースト 20 g
栄養サマリー
炭水化物 51.57 g 35%
たんぱく質 60.29 g 41%
脂質 16.26 g 25%
提供量 505g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口大に切る

  2. 2

    トマトと玉ねぎをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて鶏肉を炒める

  4. 4

    鶏肉に玉ねぎを加えて炒める

  5. 5

    みじん切りにしたトマトとトマトソースを加えて煮込む

  6. 6

    ニョッキを沸騰したお湯で茹でて、水気を切る

  7. 7

    トマトチキンソースにニョッキを加え、2～3分さらに炒める

  8. 8

    塩と胡椒で味を調える

  9. 9

    仕上げにパルメザンチーズとバジルをのせて完成

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