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エリンギの炒め物

56 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アルロースシロップ 3 g
  • 濃口醤油 5 ml
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • エリンギ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.43 g 69%
たんぱく質 4.06 g 24%
脂質 0.48 g 7%
提供量 113g
調理手順
  1. 1

    エリンギをよく洗い、一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを千切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、中火で熱します。

  4. 4

    玉ねぎと長ねぎを先に入れて炒めます。

  5. 5

    エリンギを加え、塩と胡椒で味付けします。

  6. 6

    きのこが火が通るまで炒め、最後にごま油を回しかけて仕上げます。

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