キムチもやしスープ(減塩)

調理 30分 難易度 EASY 115 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ねぎ 20 g
  • 熟成キムチ 160 g
  • もやし(生) 140 g
調味料/ソース
  • 刻みニンニク 10 g
栄養サマリー
炭水化物 17.58 g 54%
たんぱく質 10.68 g 33%
脂質 2 g 14%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    もやしとキムチをきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋に水を入れ、煮干しと昆布で出汁を取ります。

  3. 3

    出汁が出たら、煮干しと昆布を取り除きます。

  4. 4

    出汁に、もやしとキムチを入れて煮ます。

  5. 5

    唐辛子粉と刻みニンニクを加えて、もうひと煮立ちさせます。

  6. 6

    薄口醤油と塩で味を調えます。

  7. 7

    ねぎとコショウを加えて仕上げます。

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