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ピーナッツバターベーグル

99 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スーパーナッツ ピーナッツバター 0.7 人分
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • アルロース液体 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 16.93 g 46%
たんぱく質 9.9 g 27%
脂質 4.54 g 28%
提供量 87.2g
調理手順
  1. 1

    ベーグルを半分に切ります

  2. 2

    ベーグルをトースターで焼きます

  3. 3

    温かいベーグルにピーナッツバターを均等に塗ります

  4. 4

    お好みでハチミツやバナナを追加します

  5. 5

    ベーグルで挟んで完成です

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