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キャロットラペ

調理 30分 難易度 EASY 407 kcal
#キャロットラペ #サラダ #簡単レシピ #ダイエット料理 #ヴィーガン #ベジタリアン #にんじん #低カロリー #健康食 #ホームパーティー
画像準備中
材料
主材料
  • ホールグレインマスタード 15 g
  • グリークヨーグルト 60 g
  • 生わさび 10 g
  • 半熟卵 3 個
  • ゆでにんじん 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.3 g 25%
たんぱく質 27.73 g 27%
脂質 21.69 g 48%
提供量 435g
調理手順
  1. 1

    にんじんをきれいに洗い、細切りにします。

  2. 2

    ボウルににんじん、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウを入れて混ぜ合わせます。

  3. 3

    お皿に盛り付け、パセリやナッツをトッピングして仕上げます。

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