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サンディ

347 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ロメインレタス 0.5 会分(10枚)
  • キャロットラペ 50 g
  • ユッコンユッ 薄切りスライス シン 33 g
  • ユッコンユッ ローススライス 30 g
  • エンボグ スライスチーズ 16 g
  • 全粒粉カンパーニュ 85 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.38 g 54%
たんぱく質 20.84 g 23%
脂質 9.18 g 23%
提供量 249g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大にカットする

  2. 2

    サラダ野菜をきれいに洗って水気を切る

  3. 3

    ミニトマトを半分に切る

  4. 4

    ボウルにサラダ野菜、鶏むね肉、ミニトマト、ゆで卵をのせる

  5. 5

    ドレッシングを添えて完成

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