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クリームシチュー

765 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 北海道クリームシチュールウ 90 g
  • ギー（精製バター） 13 g
  • オヌルチョウン 1級低脂肪牛乳 100 ml
  • 水（ミネラルウォーター） 500 ml
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 蒸しじゃがいも 0.5 人分
  • 生にんじん 1 切(1/2個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.52 g 39%
たんぱく質 13.32 g 7%
脂質 46.84 g 54%
提供量 973g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを角切りにする

  2. 2

    鶏肉は一口大に切る

  3. 3

    フライパンにバターを溶かし、鶏肉を炒める

  4. 4

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えて一緒に炒める

  5. 5

    小麦粉を加え、1〜2分ほどさらに炒める

  6. 6

    牛乳とチキンブイヨンを注ぎ、材料が柔らかくなるまで煮込む

  7. 7

    仕上げに生クリームを加え、塩と胡椒で味を調える

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