豆腐マヨ

341 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • レモン汁 20 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 絹ごし豆腐 3 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.49 g 9%
たんぱく質 13.98 g 17%
脂質 27.53 g 74%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み、水気を切ります。

  2. 2

    豆腐を一口大に切ります。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、豆腐を両面こんがり焼きます。

  4. 4

    豆腐が冷めたらボウルに入れます。

  5. 5

    マヨネーズ、醤油、砂糖、みじん切り玉ねぎを加えてよく混ぜます。

  6. 6

    お好みで塩やコショウで味を調えたら完成です。

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