キーマカレー_1116

2,921 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生にんにく 100 g
  • 生ナス 2 個
  • ヒラタケ 1.5 株分
  • 生にんじん 350 g
  • 玉ねぎ 8 個
  • 豚もも肉(生) 1000 g
調味料/ソース
  • クノップス 50 個
  • ゴールデンカレー 100 g
栄養サマリー
炭水化物 280.47 g 37%
たんぱく質 249.92 g 33%
脂質 97.17 g 29%
提供量 3330g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、トマト、にんにくを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに食用油を熱し、刻んだ玉ねぎとにんにくを炒める

  3. 3

    合い挽き牛肉を加えて炒める

  4. 4

    トマトとキーマカレーパウダーを加え、よく混ぜる

  5. 5

    水と塩を加えて煮込む

  6. 6

    仕上げにグリーンピースとパクチーを加えて完成

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