アボカドエッグサラダ
材料
主材料
- ギリシャヨーグルト 20 g
- ゆで卵 4 個
- アボカド 1 個
調味料/ソース
- 搾りたてレモン果汁 2 ml
- 黒こしょう 5 g
- 塩 1 回分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物
23.99 g
15%
たんぱく質
29.76 g
19%
脂質
47.2 g
66%
調理手順
-
1
アボカドを半分に切り、種を取り除いて果肉をすくい取ります。
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2
ゆで卵の殻をむき、一口大に切ります。
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3
ボウルにアボカド、ゆで卵、みじん切りの玉ねぎ、みじん切りのきゅうりを入れます。
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4
マヨネーズ、塩、こしょうを加えてよく混ぜ合わせます。
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5
出来上がったサラダをお皿に盛り付けて完成です。
