グラノーラ

218 kcal
#ヴィーガン #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ローストアーモンド 1 回分
  • オーツ麦(オートミール) 0.2 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.44 g 32%
たんぱく質 9.07 g 16%
脂質 13.29 g 52%
提供量 45g
調理手順
  1. 1

    オーブンを160度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにオーツ麦、ナッツ、シード、塩を入れて混ぜ合わせます。

  3. 3

    オリーブオイルとメープルシロップを加えて、まんべんなく和えます。

  4. 4

    ベーキングトレイにクッキングシートを敷き、混ぜた生地を薄く広げます。

  5. 5

    オーブンで20~25分ほどきつね色になるまで焼き、冷まします。

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