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きんかんとハモンのサラダ

調理 5分 難易度 EASY 457 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • ミニプラムトマト 120 g
  • ハモン・セラーノ・グラン・レセルバ（スライス） 53 g
  • ギリシャヨーグルト 65 g
  • ルッコラミックス 1 봉
  • きんかん 182 g
調味料/ソース
  • アロース液体 7 ml
  • レモン果汁 10 g
  • コンディメントホワイトバルサミコ酢 9.5 ml
  • オリーブオイル 9 ml
栄養サマリー
炭水化物 43.91 g 36%
たんぱく質 25.08 g 20%
脂質 24.05 g 44%
提供量 555.5g
調理手順
  1. 1

    きんかんとハモンを食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    サラダ用野菜をきれいに洗い、水気を切ります。

  3. 3

    お皿にサラダ野菜、きんかん、ハモンを盛り付けます。

  4. 4

    オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、こしょうでドレッシングを作り、サラダにかけます。

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