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抹茶クグロフ

940 kcal

#低糖質 #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

殺菌牛乳 20 ml
ビオプレーン低脂肪ヨーグルト 20 g
膨張剤（ベーキングパウダー） 2 g
有機抹茶パウダー 8 g
蜂蜜 6 g
白砂糖 40 g
生卵 55 g
アンカー無塩バター 60 g
薄力小麦粉 52 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 94.07 g 40%

たんぱく質 13.32 g 6%

脂質 56.2 g 54%

提供量 263g

調理手順

1

オーブンを170度に予熱する
2

卵と砂糖をボウルに入れてよく混ぜる
3

牛乳と溶かしバターを加えて混ぜる
4

ふるった薄力粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、抹茶パウダーを入れて、均等に混ぜる
5

生地をクグロフ型に流し入れる
6

170度のオーブンで25〜30分焼く
7

焼き上がったら、粗熱を取って型から外す

AI 영양사 앤디

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