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鶏肉の炒め物

782 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • グレープシードオイル 5 g
  • 醤油 1.5 会分
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • オイスターソース 15 g
  • 長ねぎ 50 g
  • 王カルビ味 240 g
  • 白ごはん 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 98.47 g 52%
たんぱく質 52.69 g 28%
脂質 17.69 g 21%
提供量 526g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいもなどの野菜を切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、鶏肉を炒める

  4. 4

    野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油、コチュジャン、砂糖などの調味料を加えて炒める

  6. 6

    水を入れ、弱火で材料に火が通るまで煮る

  7. 7

    長ねぎとにんにくを加えてもう一度炒める

  8. 8

    完成した鶏肉の炒め物を器に盛る

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