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コールスロー

630 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト ティック 45 g
  • マイノーマル マスタード 2 スプーン
  • 生ニンジン 86 g
  • 生キャベツ 190 g
  • スイートコーン 70 g
  • 鶏むね肉サンドイッチハム 1 パック
  • 半熟卵 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55 g 32%
たんぱく質 44.67 g 26%
脂質 31.35 g 41%
提供量 671g
調理手順
  1. 1

    キャベツとニンジンを細切りにする

  2. 2

    冷水にさらしてからザルにあげ、水気をよく切る

  3. 3

    ボウルに野菜、マヨネーズ、酢、塩、砂糖を入れてよく混ぜる

  4. 4

    冷蔵庫で約30分ほどなじませる

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