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プロテインホットチョコレート

難易度 EASY 205 kcal
#プロテインホットチョコレート #プロテインドリンク #ヘルスドリンク #プロテイン補給 #筋肉食 #カカオドリンク #簡単レシピ #健康おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • ハーシーズ100%ココア 10 g
  • アローススマート 15 g
  • 3.5%牛乳 1 回分
  • ジャーマンプロテイン9000 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.47 g 34%
たんぱく質 32.19 g 49%
脂質 4.82 g 17%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    マグカップにプロテインパウダー、ココアパウダー、牛乳を入れます

  2. 2

    よくかき混ぜてダマにならないようにします

  3. 3

    電子レンジで1分加熱します

  4. 4

    取り出してもう一度よく混ぜて完全に溶かします

  5. 5

    お好みでトッピング（ナッツ、マシュマロなど）をのせます

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