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鶏むね肉の炒めヌードル

調理 10分 難易度 EASY 615 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #断続的断食
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア 10 g
  • エノキタケ 100 g
  • 低糖質スリラチャソース 10 g
  • オイスターソース 1 会分(2スプーン)
  • 濃口醤油 40 ml
  • スージーズ グリルド鶏むね肉 300 g
  • 薄い豆乳麺 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.87 g 37%
たんぱく質 88.7 g 52%
脂質 8.62 g 11%
提供量 790g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細切りにする

  3. 3

    麺を茹でて冷水で洗う

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひいて鶏むね肉を炒める

  5. 5

    鶏むね肉に火が通ったら、玉ねぎとパプリカを加えて炒める

  6. 6

    麺とソースを加えて、全体をよく混ぜながら炒める

  7. 7

    器に盛り付けて仕上げる

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