プロテインバー（シナモン）

Name: プロテインバー（シナモン）
Yield: 1000 g
Ingredients: エリスリトールプラス 44 g; デロスオリジナル 21 g; インパクトホエイ シナモン 60 g; ヨーグルトプレーン 310 g; 生卵 165 個; 無糖チョコレート 400 g

2,468 kcal

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画像準備中

材料

主材料

エリスリトールプラス 44 g
デロスオリジナル 21 g
インパクトホエイシナモン 60 g
ヨーグルトプレーン 310 g
生卵 3 個
無糖チョコレート 400 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 197.81 g 26%

たんぱく質 126.75 g 17%

脂質 187.64 g 57%

提供量 1000g

調理手順

1

卵白を分けてメレンゲを作る
2

チョコレート200gを湯煎し、卵黄、プロテイン30g、エリスリトール30gを混ぜる
3

メレンゲを2回に分けて加えて混ぜる
4

180度で23分焼く
5

チョコレート200gを湯煎し、ヨーグルト、プロテイン、エリスリトール14gを混ぜる
6

焼き上がったパンにヨーグルトをのせて冷蔵庫で2時間冷やす

プロテインバー（シナモン）

AI 영양사 앤디