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卵入りおでんスープ

調理 10分 難易度 EASY 401 kcal
#低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 四角いおでん練り物 120 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
  • キッコーマン本つゆ 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 34.54 g 35%
たんぱく質 26.43 g 27%
脂質 16.27 g 38%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    おでん用の練り物と長ねぎを食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    卵を溶いて準備します

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させます

  4. 4

    お湯が沸いたら練り物と長ねぎを加えます

  5. 5

    醤油、塩、こしょうで味を調えます

  6. 6

    練り物に火が通ったら溶き卵をゆっくり回し入れます

  7. 7

    卵に火が通ったら火を止めて仕上げます

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