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キューリとクリームチーズのサーモンロール

349 kcal
#低糖質 #高タンパク #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインシェイク（チョコ味） 20 g
  • アロールロスパウダー 5 g
  • ベジミル 高タンパク豆乳 プレーン 10 ml
  • カークランド シグネチャー アーモンドパウダー 20 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.05 g 17%
たんぱく質 30.86 g 33%
脂質 20.6 g 50%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    きゅうりを綺麗に洗い、5cmの長さに切ります。

  2. 2

    クリームチーズを用意し、きゅうりの中心に詰めます。

  3. 3

    スモークサーモンを適当な大きさに切り、クリームチーズの上にのせます。

  4. 4

    上から軽く黒胡椒をふって完成です。

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