にんじんとトマトと鶏むね肉のスープ

220 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • ミネストローネスープの素 80 g
  • ミニトマト 100 g
  • ペッパーコーン鶏むね肉 50 g
  • 生にんじん 1 個(1/2本)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.87 g 30%
たんぱく質 13.81 g 23%
脂質 12.16 g 46%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    にんじんとトマトをオリーブオイルで炒める

  2. 2

    水とミネストローネスープの素を加えて煮る

  3. 3

    ペッパーコーン鶏むね肉を加えてさらに煮る

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