しょっぱい!熟成きゅうりキムチ

100 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 30 g
  • ニラ(生) 20 g
  • 生きゅうり 350 g
調味料/ソース
  • 水(ミネラルウォーター) 10 ml
  • 生姜(生) 3 g
  • イワシ魚醤 5 g
  • 刻みニンニク 5 ティスプーン
  • アミの塩辛 5 g
  • 唐辛子粉 10 g
栄養サマリー
炭水化物 22.64 g 71%
たんぱく質 6.91 g 22%
脂質 1.13 g 8%
提供量 438g
調理手順
  1. 1

    きゅうりはよく洗い、4等分にして切り込みを入れます。

  2. 2

    粗塩をふりかけて30分間漬け込みます。

  3. 3

    漬けたきゅうりを流水で洗い、水気を切ります。

  4. 4

    ニラ、にんじん、玉ねぎを細切りにします。

  5. 5

    調味料(唐辛子粉、刻みニンニク、イワシ魚醤、砂糖、生姜汁、塩)をボウルに入れて混ぜます。

  6. 6

    野菜と調味料をよく混ぜて具を作ります。

  7. 7

    きゅうりの切り込みに具を詰めます。

  8. 8

    キムチ容器に入れ、1日常温で熟成させた後、冷蔵保存します。

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