オートミールパン

調理 1分 難易度 EASY 320 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵(100g基準) 50 g
  • 液状アロース 1 スプーン
  • スキッピー ピーナッツバター 25 g
  • オートミール 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.91 g 38%
たんぱく質 15.23 g 16%
脂質 18.8 g 45%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    ボウルにオートミール、小麦粉、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜます。

  2. 2

    牛乳とはちみつを加えて生地を作ります。

  3. 3

    生地にナッツとドライフルーツを加えて混ぜます。

  4. 4

    フライパンに生地をのせ、弱火で両面をきつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    冷まして食べやすい大きさに切ります。

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