一覧へ戻る
KR EN JP

ㅈㅅ

165 kcal
#低炭水化物 #高たんぱく #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 煮干しダシ 1 人分
  • 昆布 10 g
  • 生姜（生） 3 g
  • おろしニンニク 1 ティースプーン
  • 大根（日本大根、生） 500 g
調味料/ソース
  • 長ねぎ 15 g
  • 青唐辛子 10 g
  • 椎茸 25 g
  • 醤油 15 g
  • 煮干し魚醤 15 g
  • 唐辛子粉 7 g
栄養サマリー
炭水化物 34.04 g 74%
たんぱく質 8.2 g 18%
脂質 1.54 g 8%
提供量 705g
調理手順
  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    フライパンに油をひき、豆腐の両面をきつね色になるまで焼きます

  3. 3

    塩または醤油で味付けします

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘