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ドバイスプレッド（ダイエット）

315 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 液体アルロース 3 スプーン
  • 大豆タンパク麺（玉） 2 回分
  • ピスタチオ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 64 g 51%
たんぱく質 11.2 g 9%
脂質 22.2 g 40%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を一口サイズに切る

  2. 2

    きゅうりとミニトマトを切る

  3. 3

    ギリシャヨーグルトをボウルに入れ、塩と胡椒で味付けする

  4. 4

    すべての材料をギリシャヨーグルトと混ぜ合わせる

  5. 5

    皿に盛り付ける

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