一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツとツナの丼

難易度 EASY 448 kcal
#キャベツ丼 #ツナ丼 #一品料理 #簡単レシピ #ダイエットメニュー #一人暮らしレシピ #夕食メニュー #お弁当 #野菜料理 #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • オイスターソース 20 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • 生キャベツ 1 人分
  • マイルドツナ 85 g
  • 白ごはん 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.33 g 50%
たんぱく質 27.59 g 24%
脂質 12.98 g 26%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フライパンに油をひき、玉ねぎを炒める

  4. 4

    玉ねぎが透明になったらキャベツを加えて炒める

  5. 5

    キャベツがしんなりしたらツナを加え、よく混ぜて炒める

  6. 6

    しょうゆ、砂糖、こしょうで味を調える

  7. 7

    ご飯の上に炒めたキャベツとツナをのせる

  8. 8

    お好みで海苔やごまをふりかけて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘