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実験

995 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 昆布だし 200 g
  • 醤油 3 回分
  • 生にんにく 5 片
  • 茹でウズラ卵 62 個
  • 唐辛子（ししとう、生） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.43 g 10%
たんぱく質 82.34 g 33%
脂質 63.03 g 57%
提供量 965g
調理手順
  1. 1

    実験材料をきれいに準備する

  2. 2

    すべての材料を均等な大きさに切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて中火で予熱する

  4. 4

    準備した材料をフライパンに入れ、均等に炒める

  5. 5

    適量の塩とコショウで味付けする

  6. 6

    すべての材料に火が通ったら火を止め、皿に盛る

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