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デハン・トッポッキ200 ソース選択

670 kcal

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画像準備中

材料

主材料

デハン・トッポッキ（辛口） 30 g
デハン・トッポッキ（中辛） 30 g
デハン・トッポッキ用餅 200 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 144 g 86%

たんぱく質 14 g 8%

脂質 4.2 g 6%

提供量 260g

調理手順

1

トッポッキの餅とおでんを流水でさっと洗います。
2

鍋に水、餅、おでんを入れて沸騰させます。
3

餅がやわらかくなったらソースを加えます。
4

煮立ちながら味がしっかり馴染むように、よく混ぜ合わせます。
5

おでんと野菜を加えて、さらに3～5分煮込みます。
6

トッポッキをお皿に盛り、白ごまやねぎを散らして仕上げます。

AI 영양사 앤디

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