クリームカレーチキンドラム

2,566 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • じゃがいも(生) 200 g
  • 玉ねぎ 6 会分(1/2個)
  • 生にんじん 150 g
  • 鶏もも肉 1000 g
調味料/ソース
  • S&B ゴールデンカレー 固形 75 g
  • チキンストック 10 g
  • トマトケチャップ 20 g
  • ソウル牛乳(殺菌牛乳) 400 ml
栄養サマリー
炭水化物 152.29 g 24%
たんぱく質 212.97 g 33%
脂質 123.98 g 43%
提供量 2275g
調理手順
  1. 1

    鶏もも肉を丁寧に下処理し、塩とコショウで下味をつけます。

  2. 2

    玉ねぎとにんにくを細かく刻みます。

  3. 3

    フライパンにバターと食用油を熱し、鶏もも肉を両面こんがり焼きます。

  4. 4

    鶏もも肉を取り出し、同じフライパンで玉ねぎとにんにくを炒めます。

  5. 5

    カレー粉を加えて弱火で炒め、生クリームを加えます。

  6. 6

    鶏もも肉をフライパンに戻し、ソースと一緒に中火で煮込みます。

  7. 7

    塩とコショウで味を調え、皿に盛り付けます。

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