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ジュース

難易度 EASY 415 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パイナップル 1 スライス
  • 生ニンジン 300 g
  • ケール 50 g
  • りんご 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 107.88 g 88%
たんぱく質 5.65 g 5%
脂質 3.89 g 7%
提供量 906ml
調理手順
  1. 1

    果物や野菜をきれいに洗って皮をむく

  2. 2

    適当な大きさに切る

  3. 3

    ミキサーに切った材料と水または牛乳を入れる

  4. 4

    お好みで蜂蜜や砂糖を加える

  5. 5

    ミキサーで滑らかになるまで混ぜる

  6. 6

    カップに注ぐ

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